Archer's Guide / Mentális felkészülés

Mentális felkészülés

Így lehetsz mentálisan felkészültebb íjász

Szinte minden íjász szeretne profi szintre jutni, a példaképeik szintjére. Mitől jók azok az íjászok, akiket “jóknak” tartunk – azaz az élversenyzők? Mi a trükkjük? Nos – valószínűleg elég sok van nekik, de most néhányat megpróbálok bemutatni. Nagyon sok olyan apró dolgot csinálnak a profi versenyzők, amikkel gyakorlatilag kondicionálják az agyukat …

Olvass tovább »

Íjászok fejlődési görbéje

A fejlődési görbe segítségével megérthetjük az íjász pályafutásunk alatt végbemenő történéseket. Az edzések alkalmával többször is felhívom a figyelmet arra, hogy az íjászat a nehéz sportok közé tartozik. Sokan el sem tudják képzelni, hogy egy jól kivitelezett lövés mögött milyen kemény munka is van. Gondoljunk csak arra, hogy a lövési …

Olvass tovább »

Íjászat hőségben

Íjászat rossz időben: napsütés

A legjobb időjárási körülmény ha ragyog a nap,de azért a hőségben sem egyszerű az íjászat. Napos időben rengeteg trükköt tudnak alkalmazni a pályaépítők, de a maga a meleg, a hőség nagyobb kihívás elé tudja állítani az íjászokat. A fény-árnyék hatás befolyásolja a távbecslés sikerességét. Erőszeretettel helyeznek el úgy célokat, hogy …

Olvass tovább »

5 gyakori hiba, amit jobb elkerülni egy IFAA versenyen

Íjászat: IFAA szabályok, tanácsok

A 2015-ös év itthon 3D szempontjából az IFAA jegyében telik. Azonban sokan vannak, akiknek minimális rutinjuk van ebben a fajta szabályrendszerben és esetleg belefuthatnak olyan hibákba, amik az augusztusi Világbajnokságon kellemetlen pillanatokat okozhatnak. Összeszedtem most a szerintem legfontosabb dolgokat, amik fölött hajlamosak vagyunk átsiklani.

Olvass tovább »

Irány a szabad: mit vigyünk ki a terepre

Terepíjászat

Itt a jó idő, szinte minden hétvégén akad egy-egy terepíjász vagy 3D verseny az ország szinte minden pontján. Előfordulhat mindenkivel, hogy otthon hagy valamit vagy kezdőként nem tudja, hogy pontosan mikre is van szüksége egy ilyen versenyen. Ezen problémák áthidalására álljon itt egy lista azokról a dolgokról, amik szükségesek a sikerhez.

Olvass tovább »